Herşeye çok çabuk sinirleniyorum ve bunu ancak bağırarak kızarak geçirmeye çalışıyorum karşımdakinide kırıyorum belkide ama elimde değil önceden olmayan bir şey şimdi dikkatimi çekti bu aralar sinirlenince başımada vuruyor baş ağrısıda yaşıyorum sakinleşmek için önereceğiniz bir şeyler varmı asabilikten birazda olsa kurtaracak bir arkadaşım eslopram diye bir ilaç önerdi ama almadım tavsiyesiz kullansam fayda eder mi acaba yan etki yaparmı?27 yaşındayım.
Bu arada bazende unutkanlık dalgınlık problemim var bazende ölüm korkusu başlıyor bugün ölecem yarın ölecem gibi korkularım oluyor ben ölmesemde aileden biri ölecek gibi geliyor bunlara bir anlam veremiyorum günlük yaşantı içersinde bazende kafam bomboş sanki hiçbişey yokmuş gibi oluyor acaba sebebi nedir
merhaba. öncelilikle durumunuzla ilgili teşhisin doğru konulması gerekir. bunun için bir uzmana görünmenizde fayda var. ondan sonra zaten size gerekli yönlendirmeler ve yardımlar yapılır. oldukça zor günler geçiriyorsunuz. bunu kendi başınıza çözmek amacıyla vakit kaybetmemenizi öneririm. mutlaka bir psikologla görüşün.
Merhabalar, Öfke yonetimi, Öfkeni kontrol al` gibi grup terapileir yapilmakta bazi merkezlerde. Bu grup terapisine katilman öfkeni kontrol alma becerilerini kazandiracaktir. Ilac alinacak bir durum yok ama bu hizmeti sununan bir merkez den destek alman faydali olacaktir. Sevgılerle
ewet öfke kontrolüyle ilgili terapilerimiz var. ankarada olsaydınız çalışabilirdik. ama danada yapabilirsiniz.
Siz bir Doktor musunuz?
