Merhaba, ben 18 yaşındayım, 1.60 boyundayım ve 70 kiloyum, düzenli yememe ve tatlı türü şeyler yemememe rağmen kilo veremiyorum, bol su da içiyorum, ne yapmam gerek bilmiyorum, okul ve işten dolayı diyet uygulayamıyorum, sabah evden kahvaltımı yaparak çıkıyorum, aralarda bitki çayı içiyorum, öğlenleri aşırıya kaçmadan yemeye dikkat ediyorum, akşamları da hafif şeyler yiyip erken yatıyorum, sorun tam olarak ne anlayamadım, geçen yaz düzenli spora da gitmiştim, bir faydası dokunmadı açıkçası, etrafımdakiler kilo verdiğimi söylüyorlar ancak tartıldığımda tam aksini görüyorum, iğneyle zayıflama yöntemleri varmış, ben de işe yarar mı acaba ?)