15 yaşındayım 175 boyundayım 63 kiloyum 1,5 aydır evde vücut geliştirme yapıyorum ve kilo verme amacı gütmüyorum,kat kütlemi arttırarak yapı kazanmak istiyorum sosyal medyadan konuştuğum vücut geliştirme yapan bir abim gainer kullanmamı önerdi.Sizce Gainer'ın benim boyumun uzamasına zihin gelişimine veya daha başka bir şeye zararı olur mu?)