| Başlık | Açıklama | |
| Tatlı Krizi İle Başa Çıkma Yolları | Spor ile birlikte salgılanan endorfin hormonunun kişiye mutluluk verdiği ve sporun iştahı baskılamaya yardımcı olduğuna dair pek çok bilimsel çalışma da yer almaktadır. | Devamını Oku > |
| Tatlı Kaçamağınızı Kendinize Zehir Etmeyin | Açıkta satılan dondurmalar sağlıksız koşullarda üretilmiş olabilir ve bakteri üreterek sağlığı tehdit edebilir. | Devamını Oku > |
| Metabolizmayı Hızlandıran Besinler | Kanıta dayalı yapılan bilimsel çalışmalarda bol su içilmesinin, sık aralıklarla azar azar beslenmenin, tek yönlü diyetlere nazaran tüketilen besinlerde çeşitlilik sağlamanın, proteinli besinlerin tüketimini bir miktar artırmanın, acı, yeşil çay ve kahve tüketmenin metabolizma hızını bir miktar artırıcı etkileri söz konusudur. | Devamını Oku > |
| Ramazan Ayında Beslenme | Ramazan ayında oruç tutan bireyler öğün sayılarını ister istemez iftar ve sahur olmak üzere 2’ye düşürmektedir. | Devamını Oku > |
| Ambalajlı Sütle İlgili Merak Edilenler | UHT sütlerin ambalajlarında kullanılan alüminyum, ışık ve oksijen geçişini önleyici bir ara katman olarak işlev görmektedir. | Devamını Oku > |
| Sütler Hakkında Bilinmesi Gerekenler | UHT süt tüketmek, sokak sütü tüketmekten daha güvenli olduğu gibi UHT sütün besin değerlerinin sokak sütünden daha yüksek olduğu yapılan bilimsel analizlerle de desteklenmektedir. | Devamını Oku > |
| Mutluluğu Uzakta Aramayın | Dondurma, özellikle çocukların en sevdiği atıştırmalık ara öğünlerden biridir. | Devamını Oku > |
| Ramazan Özel Röportajı | Fiziksel aktivite olarak açık havada ancak gölge olan bölümlerde yürüyüş, havalandırması iyi olan kapalı mekanlarda salon aktiviteleri veya yüzme gibi alternatifler daha sağlıklı olacaktır. | Devamını Oku > |
| Şişmanlıkla İlgili 5 Soru – 5 Cevap | Zayıflama programı kişiye özel, bireyin benimseyip, yaşam tarzı haline getirerek uygulayabileceği, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırabilecek özellikte olmalıdır. | Devamını Oku > |
| Önce Niyet Sonra Diyet | 3 ay süresinde diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği tedavisi uygulanmadan hiç kimseye ilaç tedavisi ve/veya cerrahi tedavi uygulanmamalıdır. | Devamını Oku > |
| Şişmanlık Psikolojisi | Gündelik yaşantıda çok seçici davranarak yediğinize gerçekten değecek olan besinleri seçmeniz sizi sık sık zararlı besinleri yemekten kurtaracaktır. | Devamını Oku > |
| Kan Grubu Diyeti | Zayıflama diyetlerinde temel ilke, bir yandan alınan enerjinin sınırlandırılması, diğer yandan fiziksel aktivite ile enerji harcanmasının artırılmasıdır. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
