| Başlık | Açıklama | |
| Zayıflama, Egzersiz ve Kebapçı | Diyet yapan bir kişi elbette kebapçıya da gidebilir. Biz diyetisyenler de belirli aralıklarla bu tarz yerlere gidiyoruz muhakkak. Burada önemli olan unsur şudur: Diyete uygun olmayan besinlerin tüketim sıklığı ve tüketim miktarına dikkat edilmesi. Sonuçta İskender kebap da yenilebilir. Tabi ki üzerine kızgın yağ gezdirmeden, pidelerin tamamını yememek koşulu ile. | Devamını Oku > |
| Renkler ve Beslenme | Renklerin insan yaşamındaki rolünü görmezlikten gelmek mümkün değildir. İnsan psikolojisi üzerine olumlu ve/veya olumsuz etkileri bulunan renklerin, beslenme ve şişmanlık ile ilişkisi ise literatürlere geçmemiş, deneyimlerle sınırlı kalan bir konu olarak yerini korumaktadır. | Devamını Oku > |
| Dondurmanın Bilinmeyen Yönü | Çoğu kişi yemekte tereddüt ettiği, kilo aldırmasından korktuğu, hasta edeceği düşünülen dondurma, aslında diğer tatlılardan daha hafiftir. İçeriğindeki sütün bütün besleyiciliği onda da vardır; kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum gibi mineraller, A, B2, B12, ve E vitaminlerini de içerir. | Devamını Oku > |
| Gestasyonel Diyabet Durumunda Beslenme | Kontrol altında tutulan diyabet, ortalama yaşam süresini uzatmakta ve yaşam kalitesini artırmaktadır. Çünkü diyabetlilerin dikkat edeceği 3-4 temel konu vardır: Eğitim, diyet tedavisi, egzersiz ve gerekiyorsa ilaç tedavisi. | Devamını Oku > |
| Hemodiyalize Giren Şeker Hastaları İçin Genel Beslenme Önerileri | Şeker ve böbrek rahatsızlığı beraber seyrediyorsa böbrek rahatsızlığına öncelik verilerek, şeker hastalığı 2. planda düşünülerek; kurubaklagil yemeklerinden kaçınması, kepekli ekmek yerine beyaz ekmeğin tercih edilmesi, bulgur yerine pirinç pilavının yenilmesi önerilir. Kan şekeri kontrolü için de, kişinin sık beslenmeye ve şekerden uzak durmaya mecbur tutulması gerekir. Hasta asla ve asla öğün atlamamalıdır. | Devamını Oku > |
| Hemodiyalize Giren Böbrek Hastaları İçin Genel Beslenme Önerileri | Böbrek hastalarının hem çok zayıf, hem de çok kilolu olmaları sakıncalı olabilir. Hastanın ideal vücut ağırlığına ulaşması ve o kiloda kalması sağlanmalıdır. İki diyaliz seansı arasında 1,5 - 2 kilodan daha fazla kilo alınmamasına özen gösterilmelidir. | Devamını Oku > |
| Hemodiyalize Giren Böbrek Hastaları İçin Detaylı Beslenme Önerileri.htm | Hemodiyalize giren böbrek hastasının beslenme konusunda dikkat etmesi gereken hususlar nelerdir? | Devamını Oku > |
| Baklagillerin Yararları ve Önlediği Hastalıklar | Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır. | Devamını Oku > |
| Ramazan Ve Metabolizma | Yılbaşı ve bayram süreçlerinde enerji alımının en üst seviyelere çıkması, Ramazan ayı süresinde ise en alt seviyelere düşmesi gibi değişkenliklerin olması, benzer dalgalanmaların gün içerisinde de tekrarlanması metabolizmayı şaşırtmaktadır. | Devamını Oku > |
| Ramazan Ve İştah Kontrolü | Ramazan süresince uzun süren açlık durumuna paralel olarak iştah kontrolü biraz zorlaşmaktadır. Sahura kalkıldığı halde yaklaşık 15 saat, gece yemek yiyerek yatıldığı takdirde 19-20 saat aç kalınmasına bağlı olarak gün içerisinde kan şekerinde düşüşler kendini göstermektedir. | Devamını Oku > |
| Ramazan Ve İshal | Ramazan süresince ishal durumu ile karşılaşılması durumunda oruca ara verilmesinde yarar vardır. Çünkü insan vücudundaki su kaybı karşılanamazsa çok ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. | Devamını Oku > |
| Ramazan Ve Diyet | Kilo problemi olan bazı bireyler Ramazan ayını zayıflamak için fırsat olarak görmekte ve yalnızca iftarda bir şeyler tüketmektedir. Böyle bir beslenme şekli sonrası birey kilo vermek yerine kilo bile alabilir. Bu durum hem fazla hem de hızlı yemek yenilmesine yol açmaktadır. | Devamını Oku > |
Siz bir Doktor musunuz?
