Merhabalar hocam ben aşırı derecede odaklanma sorunu yaşıyorum bana bu konuda neler tavsiye edersiniz ayrıca takviye olarak neler kullanmamı önerirsiniz, saygılarımla.)
merhabalar, öncelikle ne zaman başladı odaklanma problemi ? kaç haftadır ya da kaç aydır devam ediyor? bunlar önemli. gizli bir depresyonunuz olabilir, yoğun stresiniz olabilir. bunların tespit edilmesi için mutlaka bir psikiyatri uzmanıyla görüşmenizi öneriyorum. ilaç kullanmak istiyorsanız yada ilaç gerekliyse buna psikiyatri uzmanı karar verir. ayrıcada bir psikologdan psikoterapi alırsanız, stresinizle ya da depresyonunuzla başa çıkmada size yardımcı olacakdır.