Merhabalar. Benim sorum; dondurma kilo yaparmı? 2. sorum hergün süt içmek istiyorum fakat sade içemiyorum içine çok az miktarda nescafe koyuyorum,bu kilo yaparmı? 3.sorum fizik olaraka zayıfım ama biraz göbeğim var.Su bile içsem hemen göbeğim çıkıyor,buda beni rahatsız ediyor.Niye ben göbekten kilo alıyorum? Teşekkürler,iyi çalışmalar)
KİLO SORUNU
Sayın Ebru Hanım,eğer dondurmayı sıklıkla ve miktarca fazla tüketirseniz ve aldığınız kaloriyi yakmazsanız tabiiki kilo alırsınız.Hergün süt içebilirsiniz fakat içine neskafe koymayınız.Sellülitlere zemin hazırlar yada mevcut sellülitlerinizin artmasına neden olur."Su bile içsem yarıyor yada kilo alıyorum" gibi söylemlerin bilimsel hiçbir dayanağı ve gerçekliği yoktur.Fazla su,tabiiki ilk başta midede bir dolgunluk ve gerilmeye yol açacağı için sanki kilo almışsınız gibi bir his uyandırabilir.Bu durum gerçekte göbek bölgenizden ki,lo aldığınızıgöstermez.Lütfen paniğe kapılmayınız.İçiniz rahat olsun. Saygılarımla!
akumer-cevap
merhaba,öncelikle aldığınız ve harcadığınız kaloriler arasında bir denge olmalı.az harcayıp çok kalori alıyor iseniz kilo alırsınız.her yediğiniz şeyin bir kalori değeri mevcuttur.her şeyin fazlası kilo yapar.bölgeden kilo almaya gelince bazı kişiler belli bölgelerden kilo alırlar.belirli bölgelerden kilo verirler.bazı kişiler ise tüm bölgelerden kilo alıp verirler.bölgesel incelme metodlarından yararlanabilirsiniz.