mrhb annemin kolstereol değerleri çok yüksek tahril sonuçlarında tahril sonucu : kolestrol:502 HDLC 44 LDLC 433 dr un verdiği kolesterol ilacını kullanıyor .ne tür besinler tüketmesi gerekiyor bilgilendirirseniz sevinirim .şimdiden teşekkürler )
merhaba
öncelikle geçmiş olsun.bazı kolesterol hastalıkları diyetten bağımsız olarak ortaya çıkar ancak kişinin beslenme alışkanlıkları da kolesterol değerlerini çok fazla ölçüde etkileyebilir.kolesterol değerleri yüksek bireylerde öncelikle bir beslenme ve diyet uzmanı eşliğinde fazla kiloları varsa zayıflamalarını öneriyoruz.sonrasında haftada 2-3 kez yapılacak fiziksel aktive de çok faydalı olacaktır.öğün düzeni olarak günde 5-6 öğün tüketin (az ve sık) katı yağlardan (margarin, tereyağ, kuyruk yağı, iç yağ..), kızartmalardan, hamur işlerinden uzak durun.sebze-meyve ağırlıklı beslenin.kepekli veya tam tahıllı ekmek tüketin süt - yoğurt-peynir grubu besinlerin yağsız (light) olanlarını tercih edin.günde 2 adet tam ceviz ve 1 diş sarımsak tüketebilirsiniz(midede harhangi bir rahatsızlık yoksa).bol su için..Sağlıklı günler dilerim Özel Sivas Anadolu Hastanesi 0346 215 05 55 /10 28