Akapunturdan sonra kilo alımı

Merhaba ben 20 yaşında 168 boyunda 60-61 kilo arasında bir kızım. 1.5-2 sene önce 75 kiloydum akapunturla 14-15 kilo verdim boyum uzun olduğundan kilomu göstermediğimi söylüyor etrafımdakiler ama bende artık pisikolojik sorun oluştu sanırım devamlı şişmanmışım gibi düşünüyorum. İnsanları sorularımla bunaltıyorum ve tatminsizlik yaşıyorum. 3 hafta önce tekrar başladım akapuntura ama hem annemin etkilemesi hem takılan iğnelerin acısına daha fazla dayanamayıp gitmekten vazgeçtim. Zayıf görünmeme rağmen ayva göbeğimden kurtulamıyorum. Sporda yaptım, inceldim ama göbeğim istediğim şekli alamıyor hep kafamdaki görüntüm eksik gibi geliyor bana ama dışardaki insanlar fiziğimin gayet güzel olduğunu vurguluyor. Ben o kadar direnip kilo verdim. İrademe sahip çıkmak için çok çabaladım ama çok korkuyorum geri kilo almaktan. 1 kilo bile alsam huzursuz oluyorum piskolojim alt üst oluyor birisi şakasına takılsa şişmanlamışsın dese hemen doktora gitme isteği duyuyorum. Diyet yapmadım doktora gittigim zaman, ben yeme alışkanlığımı değiştirdim. Rejimle diyetle olacak iş değil çok iyi biliyorum ama bu aralar tatlıyı fazla kaçırmaya baslamış gibi hissediyorum. Birde sıkıntılarımdan dolayı yemek yemeyi unutuyorum sigara ve çay içiyorum devamlı sigaranın tuvalete çıkmamda yarar sağladığını düşünmem hatamı bilmiyorum ama akapuntura başlayıp bikaç kilo daha vereyim mi sizce? yoksa bu piskolojiden geri kilo alma yada aldım piskolojisinden nasıl kurtulacağım gerçekten bilmiyorum ayrıca 36 beden giyiyorum bazen 38, bundan zayıf olursam fiziğimin bozulacağı çirkin görünceği yönünde fikirlerden bıktım, zayıflık takıntısındamıyım yardım edin lütfen.)