Merhabalar sorunum sabah saatlerinde öz güvenimin azalması yapacağım işlerde heyecanlanmam. Özellikle sabah saatlerinde sunum yapacaksam titreme şeklinde heyecan ve çarpıntı oluşmakta. Akşam saatlerinde (18:00 ve sonrasında) ilginç bir şekilde öz güvenim artmakta heyecanım azalmakta sosyal ilişkilerim daha güçlenmekte. Buna sebep olan hormonal bir dengesizlik mi yoksa olağan bir şey mi? Erkeklerin hormonları gün içerisinde nasıl bir değişim gösteriyor?)
Merhaba, Böyle bir soruya şöyle bir ccevap sunulabilir; heyecanların akşama doğru yatışması meselesi kişinin akşam ve sabah saatlerini nasıl algıladığı ile doğrudan bir bağlantıya sahip olabilir. Ayrıca Son derece kaygılı bir insan iseniz ve toplum önünde birşey anlatacaksanız sabaha kadar bunun stresi ile süreç ilerlediği için kaygı sabah tavan yapabilir. Ayrıca kaygının bir özelliği vardır başlar had safhaya ulaşır sonra yavaş yavaş pilin bitmesi gibi söner. Bunun dışında özgüven, sosyal ilişkilerin güçlenmesi durumu ise birşeyi ispatlama çabasının olmadığı zamanlarda yani kaygının yoğun olmadığı zamanlarda daha fazla olabilir bu da çok normal. Hımm...sunum yapan herkesteeee heyecan yoğunlaşır,hatta her deneyimlediklerinde yeniden yaşanır fakat sunum yapma süreci devam ettiğinde bu heyecanlar daha kontrollü hale gelir, endişeniz olmasın. Herkesin yaşadığı doğal bir süreç.Bana farklı birşey düşündürmedi sorunuz...başarılar.