Alınması gereken günlük kalori miktarı

20.03.2013

İyi günler. 21 yaşındayım, kilom 47, boyum 160, biraz kilo almak istiyorum, aslında kilo alamamak gibi bir problemim yok ama sağlık açısından vücuduma yüklenmek istemiyorum, günlük tahmini olarak almam gereken kalori miktarı nedir, hangi tür gıdalar kilo almama faydalı olacak? Şimdiden teşekkür ederim.)



Gönderilen Cevaplar

Yorumlar ve Deneyimler
Henüz hiçbir yorum yapılmadı.
Eğer yukardaki soruyla ilgili daha önce bir deneyim yaşadı iseniz ve ya bir yorumunuz varsa burdan paylaşabilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Diğer Sorular