Selam hocam sizden acil yardım bekliyorum ben arkadaşlarımla konuşurken hep gülerek konuşuyorum ve hemen söylediklerimi unutuyorum heyecanlanıyorum bir şey anlatırken anlatacağım şeyi unutuyorum sinirlenince herşey siliniyor aklımdan birisi bir şey söylediğinde kulaklarımdan ateş çıkıyor ve kilitleniyorum cevap veremiyorum ve bildiğim şeyleri unutuyorum hep; yardımcı olursanız sevinirim kafayı yiyeceğim.)
öncelikle ne iyi sorulması doğru mu anladım ? birşey anlatırken ya daaaa birşeye kızdığında heyecanın artıyor bu yüzden söyleyeceklerini unutuyorsun, cevap vermekte zorlanıyorsun. bu konu fena halde canını sıkıyor, rahatlıkla cevap versen mutlu olacaksın. arkadaş çevren iletişim açıısından değerlendirdiğinde nasıllar? eleştirel, alaycı mı bilmiyorum. ama eğer bunlar oluyor ise kızman hayalkırıklığına uğraman normal..fakat sanıyorum sen kendini anlatamama durumundan şikayetçisin. buna sosyal fobi diyebiliriz..yani seni konuşmaktan alıkoyan korkular, olumsuz düşünceler var olabilir. kendin onlarla beraberken aklından neler geçtiğini ve sonra bedeninde neler yaşadığını gözünde canlandırarak düşünebilirsin.ama ne yapabilirim kısmında 2 basamaklı bir yol tavsiye edilebilir. 1. bir psikolog ile bilişsel davranışcı terapi modeli ile terapi alınması senin nasıl aşabileceğin konusunda destekleyici olacaktır. 2. öneri, kendine yaardım kitabı olarak yıldız burkovik'in sosyal fobi ile ilgili kitabını karıştırabilirsin sana fikir vermesi için önerebilirim..