Merhabalar,
Ben 22 yaşındayım ve geçen yıl Haziran ayında evlendim, evlenmeden önce 55 kiloydum (boyum 170) şimdi ise 62 kilo oldum ve kilo almaya devam ediyorum, yediklerime özellikle dikkat ediyorum ancak bir sonuç alamıyorum ne yapmalıyım?
Devlet hastanelerinde diyetisyen var mıdır, yardımcı olur mu?)
merhabalar. bir diyetisyene danışın.devlet hastanelerinde, özel hastanelerde diyetisyen bulunur, oralara danışabilirsiniz. özel çalışan diyetisyenler de var. sağlıklı günler
Şuanda aslında ideal kilodasınız. Çok da kilonuzu dert etmeyin. Ama yine de bir kaç kilo vermek isterseniz Gaziantep' de çalışan meslektaşlarımızdan yardım alabilirsiniz.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Kuralları