Merhabalar öncelikle.
Ben birgün basketbol oynarken ayağımı burktum.
Sağ ayak bileği, topuğunun orası ağrıyor, şişme, kızarıklık yok.
Üstüne basabiliyorum ama eskisi gibi koşamıyorum.
Ne yapmalıyım hemen iyileşmesi için? Tam bir hafta oldu. )
örneğin ayakkabını çıkarırken ağrıyor üstüne normal şekilde basıp yürüyebiliyorum koşamıyorum futbol oynarken topa vurarsam ağrıyor