Aralık ayının 13'ünde ayak bileğimi çatlattım, o gece alçıya aldılar. 17 gün sonra film çektirdim, doktorum kemiğimin kaynadığını ve alçımızı çıkarabileceğini söyledi, alçıyı çıkarttıktan 1 hafta süreyle yine ayağımın üzerine basmadım, 1 haftayı doldurduktan sonra hafif hafif basmaya başladım fakat ayağımda çok şiddetli bir ağrı var ve topuğumdan dizime kadar olan arka bacağımdaki kaslarda ağrı ve aşırı sertleşme var, ne yapmam gerekir, yardımcı olur musunuz?)