Merhabalar,
Geçen gün halı sahada maç yaparken biraz geciktim ve ısınmadan maça başladım.
Birkaç dakika içinde 2 ayağımda baldırlarım kötü yanmaya başladı, durunca azalıyor ama ayağımı hareket etirince bile yanma devam ediyor. Dizimden aşağıya doğru ön ve arka tarafında yanma oldu, bende ısınmadığımdan dolayı olduğunu zannettim ama bugün biraz koşmaya çıktığımda ise yine birkaç dakika içinde aynı yanmayla karşılaştım. Yandığı zaman yürüyecek gücüm bile olmuyor.
Acaba önlemek için ne yapmam gerekir?
Teşekkürler.)