Hocam ben günde en az 5 litre su içerim. Bu da haliyle günde 6-7 kez idrara çıkmama sebep olur. Şimdi diyeceksiniz bu kadar su zararlı. (Bunu herkes diyor ama çok sık ağız ve dudak kuruluğu çekiyorum. Birazda bunu geçirmek için. Ayrıca çoğu kez kendimi su içmemek için tutmaya çalışırım ama içmediğimde midem bulanıyor.) Bunun için önerileriniz. Ayrıca boy 162 kilo 44 çok zayıf biri olduğum için kilo almak için bir kaç gündür gece yatmadan yemek yiyorum. Bir şey fark ettim. Yemek yedikten sonra başım dönüyor ve uyuşuyor. Birde üzerine su içmem gerekirse midem fırlayacak gibi oluyor. (Yani suyu içemiyorum.) Ayrıca sabahları çok sık bir şekilde baş dönmesi yaşıyordum. Buna açlık hissine bağlı mide bulantısı da eklendi. Siz şimdi herkes gibi doktora git dersiniz ama doktorada gittim. Doktor birazda önemsemeyerek yapabilecek bir şey yok sürekli yemek ye diyor. Çok sık su içtiğimi söylüyorum çoğu kez bir şey olmaz sen boşver.)
YANİ GENEL OLARAK GÜNDE 5 LİTREDEN FAZLA SU TÜKETİMİ(AĞIZ KURULUĞUNA BAĞLI SUSUZLUK HİSSİ).GÜNDE 6-7 kez geceleri en az 2 kez idrara kalkma ve idrara kalktığımda şiddetli mide ağrısı.Özellikle yemekten sonra içtiğim suyun midemi bulandırması ve baş dönmesi.Sabahları baş dönmesi ve acıkmaya bağlı mide bulantısı ve terleme.
Aşırı su içmeniz sürekli midenizde dolgunluk sağladığı ve metabolizmayı devamlı aktif halde tuttuğu için zayıfsınız ve bu durum böyle devam edecek. Su içmek yerine yağlı yiyecekler yerseniz ( kolesterolünüz yoksa ) hem susamanız azalır hem de kilo alırsınız. Bir de uzun aralarla yemek yiyin, su için. Sık sık oral alımınız vücudunuzu yıpratacaktır. Geçmiş olsun.