Merhabalar hocam ben Esra 23 yaşındayım yaklaşık 1 ay önce oturamama eğilip kalkamama şikayetiyle doktora gittim mr sonucu küçük bir fıtığım olduğu söyledi doktor düzenli egzersiz doğru beslenmeyle kemiğimi güçlendireceğimi söyledi.Sorum normalde düzenli spor yapan birisiyim bu fıtık ileride dahada büyüyüp bana sorun yaşatır mi kesin bir çözümü yok mu ?)