ben 29 yasinda 2 cocuk annesiyim cocuklarim sezeryan ile dunyaya geldiler.168 boyum kilom ise 110.yuksek tansiyon ilaci kullaniyorum cok asiri yukselmiyor ama ailede genetik oldugundan doktor kullanmami soyledi gecen hafta kolestrolumde yuksek cikti kosu bandi aldim hergun 40-50 dakika ritmik yuruyorum sizce bu sure kilo vermem icin yeterlimi?)
benim icin yeterlimi?
merhaba, halen emziriyorsaniz emzirmede kilo vermenizi saglayacaktir. Tansiyonunuz yuksek oldugu icin dusuk tempoda yuruyus yapabilirsiniz. Size onerim kan bulgulariniza ve vucut analizinize gore uygun bir program icin en yakınınızdaki diyetisyenden destek almanız.