Yaklasik 1.5 aydir diyetisyen kontrolunde rejim yapiyorum ama verdigim kg'lar ortalama haftada 300gr.'ı gecmiyor. Bu kadar yavas zayiflamak normal mi? Metabolizmami nasil hizlandirabilirim?)
Cok yavas kg veriyorum
Merhaba, yavas kilo vermenizin nedeni hormonlarinizdan kaynakli olabilir. Endokrinolog ile gorusmenizi, insulin ve troid hormonlariniza baktirmanizi oneririm.