Zayıflamak için yapılan detoks faydalı mıdır, önerir misiniz?)
Zayıflamak için bazal metabolizmanızı karşılayacak enerji hesaplanır, size uygun diyet uygulanır. Ayda her hangi bir sağlık sorununuz yok ise ayda ortalama 3- 4-5 kg verebilirsiniz. Uzun süre yapılan diyetler sonucunda metabolizma yavaşlaya bilir. O zaman 3 günlük diyet uzmanınızla görüşerek detoks diyeti yapılabilinir.