Küçüklüğümden beri var olan bir rahatsızlığım, odaklanma ve dikkat dağınıklığı. Bazı dönemlerde bu konuda hiç sıkıntı çekmezken bazı dönemlerde aşırı odaklanamama (ders çalışmam gerekirken başka şeylerle uğraşma), sürekli hayal kurma ve ne kurduğumu da bilmiyorum açıkçası, beynimin dolu olduğunu hissediyorum. Bu konuda hiç doktora başvurmadım. Sosyal bir insanım fakat ortamlardan çabuk sıkılıyorum, insanlar bir şey anlatırken hep aklım kontrol dışı başka yerlere kayıyor ve az önce anlattıklarını hatırlamıyorum çoğu zaman, haliyle derslerime de yansıyor bu durum. 40-45 dakikalık dersin sadece 20-25 dakikasını dinleyebiliyorum, o da derse ilgim olduğunda oluyor. Bu konuda nasıl bir yardım almalıyım? Cevap veren olursa şimdiden teşekkür ederim.)
Merhaba, Anladığım kadarıyla, dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon eksikliğinden şikayetçisiniz. Bahsettiğiniz sorunların bazı dönemlerde olduğunu yazmışsınız. Hangi dönemlerde oluyor, sıkıntılı zamanlarda mı, stresli bir şeyi beklediğiniz zamanlarda mı, vs.? Birçok insan zor bir dönemden geçerken dikkatini toplayamama, konsantre olamama gibi sorunlardan yakınır, sonra bu sorunlar geçer. Sizin de durumunuzun daha iyi değerlendirilebilmesi için bir psikologdan yardım almanızı öneririm. Uzmanınız, dikkatinizi toplayabilmeniz ve geliştirebilmeniz için faydalı tavsiyeler de verecektir. Sağlıklı günler dilerim.