Merhabalar hocam ben futbolcuyum 18 yasındayım ve neredeyse her gün 1 saat tempo arttırarak koşarım... Hocam 1 hafta önce koşudan sonra idman bitirdim dizimde bir ağrı hissettim iğne batması gibi ama dizime dokununca ağrı olmuyor içinde... Diz kapağı altı ve hafif yanı hocam dizimde kilitlenme şişme olmadı bir darbede almadım... Merdiven inince ve çıkınca çok ağrıyor... 1 haftadır idman yapmıyorum ne olmuş olabilir şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar.)
merhaba, doku hassasiyetidir, tekrarlamazsa sorun olmaz, geçmiş olsun.