Merhabalar ben 13 yaşında orta sona gidiyorum boyum 153 kilom 49 boyum arkadaşlarıma göre kısayım ergenliğimin başındayım sesim kalınlaşmaya başlıyor boyum uzar mı ya da boyumun uzaması için ne yapabilirim. Teşekkür ederim.)
Boy uzunluğunu genetik potansiyel (anne ve babanın ortalama boy uzunlukları) etkilemekle birlikle, hormonlar, beslenme alışkanlığı, ergenlik başlangıç yaşı ve kronik hastalıklarda boy uzunluğunda etkili olmaktadır. Erkeklerde boy uzaması yaklaşık olarak 18 yaşına kadar devam etmektedir söylediğiniz gibi henüz ergenliğin başında olduğunuz için büyüme devam edecektir, beslenme alışkanlığınıza bu dönemde daha çok dikkat etmeniz ve spor yapmanızla bu büyüme potansiyelini biraz daha hızlandırmanız mümkün olabilir. İyi günler dilerim.