Merhaba ben 4 ay önce doğum yaptım şuanda 82 kiloyum 1.60 cm boyundayım etim çok sıkı zor kilo veriyorum bana göre bir diyet listesi önerirseniz sevinirim, teşekkür ederim.)
Merhaba Birsen Hanım, Etinizin sıkı olması kas kitlenizin yağ kitlenize oranla daha yüksek olmasıyla ilintilidir ki bu da zor kilo vermenizi değil az kilo verdiğinizde bile beden olarak ciddi bir fark olacağını gösterir.Bizler beslenme programınızı hazırlarken sadece boy ve kilonuzu değil , ölçüm yaptığımız cihazlarla aynı zamanda vücut yağ ve kas miktarınızı sayısal olarak değerlendiriyor, beslenme programınızı uzun süreli ve düzgün bir şekilde uygulayabilmeniz için yaşam tarzınızı, mesleğinizi, günlük aktivitelerinizi vb ayrıntılı bir şekilde değerlendiriyor ve sadece size özel bir program hazırlıyoruz. Hedefimiz sağlıklı ve kalıcı olacak şekilde sizin ideal kilonuza ulaşmanızı sağlamak bu yüzden yüzyüze görüşmeyi tercih ediyoruz , aklınıza takılan soruları cevaplamak adına böyle bir programa başlamadan önce öngörüşme randevusu isteyerek kafanızdaki soruları cevaplayabiliriz. Aşağıdaki iletişim numaralrından bana dilediğiniz zaman ulaşabilirsiniz. 0312 468 83 02 0506 910 74 27 görüşmek üzere sevgiler..