Merhaba, biraz göbeğim var. Uzaktan, yakından her türlü belli olacak şekilde. Fakat yemeği kesmeme ve spor yapmama rağmen erimiyor. Asıl sorum ise, bu göbeğim sert, bastırınca içeri çökmüyor. Tuvalete çıkmamla ilgili bir sorun da olduğunu sanmıyorum, günde 2-3 kere sadece. Demem o ki kabızlıkla ilgili de bir sorunum olduğunu düşünmüyorum. Bu sertlik başka bir hastalığın habercisi veya nedeni olabilir mi?)
Merhaba, bu konuda size şehrinizde yardımcı olabilecek bir diyetisyen arkadaşıma başvurmalısınız. Kan tahlillerinizi yaptırıp bir diyetisyen ile birebir görüşünüz. Göbek bölgesinde yağ birikimi önemli derecede ise belli başlı nedenleri vardır. Kendinizi uzun süre aç bırakmayın, kan insülin değerlerinize baktırın eğer insülin direnciniz var ise karın bölgenizde simit denilen yağlanma oluşur. Eğer yağlanma daha az boyuttaysa hem düzenli beslenerek hem de biraz fiziksel aktivite yardımı ile bölgesel incelmeniz mümkündür. Sevgilerimle