Hocam merhabalar. Boyum 183 kilom 97 özellikle göbeğim ve yanlardan tabiri caizse iyice şiştim. Eğilip kalkarken vs çok zorlamaya başladı. Geçen ay midemden endoskopi oldum reflü ve gastritim var bunun yanında çok sık acıkıyorum midemdeki rahatsızlıktan dolayı. Kan testlerimde kolesterol biraz fazla karaciğerde yağlanma çıktı şeker vs olumsuz bir durum yok. Şu anda özel bir bankada çalışıyorum malum oturarak iş yapıyorum. Hocam diyet yapmak istiyorum lütfen nasıl yapmalıyım midem rahatsız aç kalamıyorum nasıl eriteceğim ben göbeği. Yardımcı olmanızı çok rica ediyorum.)
merhaba, mide sorununuz için özel bir beslenm programı uygulamanız gerekiyor. mid sorununu aşamadan zayflama diyetleri sizi fazlası ile yorar. size bir link iletiyorum. bu linkten mide koruyucu beslenme tedavisinin temel kurallarını anlatan yazıyı iyice okuyup özümseyin. Ardından da zayıflama diyetinin kurallarına uymaya çalışın. Bu süreçte şehrinizde bulunan b,r diyetisyenden destek almanızı tavsiye ediyorum. sevgilerimle http://basakkefeli.blogspot.com.tr/2014/04/ah-su-mide-sorunlari.html