Ben 1 yıl doğum kontrol hapı kullandım ve bunun sonucunda göbekte yağlanma başladı bunu nasıl engelleyebilirim ve nasıl göbeğimi eritebilirimZ)
kilon yaşına göre iyi. yapman gereken rafine şekeri kesmek o bölgeye yönelik egzersizleri yapmak karın bölgesi hızlı gelişme sağlar . ayrıca çok önemli bir konu daha var olabildiğince stresten uzaklaş ve rahat bir insan olmaya çalış.