Göğüs daralması

Öncelikle iyi günler dilerim.
Rahatsızlığımı nasıl anlatsam bilemiyorum, ama 2 konuda şüphem var, ya psikolojik ya da fizyolojik rahatsızlığım var, ben anlatayım.
Dün gece psikolojim fena bozuldu ve bu da göğsümde bir sıkışmaya neden oluyor sanırım. Kalbim sanki çok hızlı atıyor. Böyle, sanki boğulacağım ya da kalp krizi geçireceğim hissi var içimde sürekli. Rahatlarım diye kitap okudum, yatağa uzandım, duş aldım nafile. Hatta dün hiç uyuyamadım. Gözlerim tam kapanıyor, birden kalbim hızla atarak uyanıyorum. Resmen kalbimin atışını hissediyorum, ve nefes darlığı var, daha önce hiç olmamıştı. Psikolojik olabilir çünkü kafamda sürekli evden uzak kalacağım düşüncesi var. Okul kazandım şehir dışında, üniversite okuyacağım, gittiğim ildeki şartları felan da görünce iyice moralim bozuldu. Evden uzak kalacağım korkusu var içimde, bu da yapabilir.
Duşta´ya nefes darlığından boğulursam´, düşüncesi, suyun yüzüme yoğun biçimde geldiğinde gerçekten daralmaya yol açıyor.
Önceden zevk aldığım çoğu şeyden alamıyorum. 22 yaşındayım, yalnız değilim çok şükür. Birazdan kız arkadaşımla buluşacağım belki o beni rahatlatır ama sanmıyorum. Geçmiyor bir türlü bu halim.
Havanın kararmasından korkuyorum, yatağa gidince tekrar uyuyamayacağımdan da..
Acaba sorun kalbimde mi, yoksa psikolojik mi? Lütfen yardım edin, aileme de söyleyemedim, çünkü bana bir şey olunca onlar da takıyor, annem tansiyon hastası, söylemekten korkuyorum.
Nabzım dakikada 80 civarı atıyor genelde. )