34 yaşındayım masa başı işi yapıyorum son bir yılda fazladan 7-8 kilo aldım. Hiçbirgün dinlenmiş ve zinde uyanamıyorum sürekli kendimi yorgun ve bitkin hissediyorum. Uzun yıllar günde 17-18 saat çalıştım. Şuan günde 7-8 saat çalışıyorum eve gider gitmez uykum geliyor. Öneriniz neler olabilir, vitamin vb neler kullanabilirim? ayrıca aç olmadığım halde birşeyler yeme duygusunu atamıyorum tok bile olsam birşeyler yiyiyorum bunun önüne nasıl geçebilirim? )
Sizde uyku apnesi olabilir. Son zamanlarda kilo almış olmanız ve sabah dinlenmemiş bir şekilde uyanıyor olmanız bunu düşündürüyor. Kesin tanı için uyku laboratuvarında incelenmeniz gerekir. Antalya'da Akdeniz Üniv. Tıp Fakültesi Uyku Bozuklukları Merkezine başvurabilirsiniz.