Iştah konusunda çok büyük problemlerim var günde tek öğün yapabiliyorum kahvaltıda midem bulanıyor sizce ne yapmalıyım?)
Ne kadar zamandır iştah probleminizin olduğu ve bu süreçte psikolojinizi etkileyen bir durumla karşılaşıp karşılaşmadığınız önemlidir. Stresli yaşantı, düzensiz uyku saatleri günlük yaşantınızı etkilemekte bu da dolaylı yoldan iştahı etkilemektedir. Tek öğün yapmak metabolizma için büyük sorun teşkil eder. Daha fazla atıştırmaya ve ciddi yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına neden olup hastalıklara yatkınlığımızı arttırır. Size en yakın diyetisyenden size özel beslenme planınızı oluşturabilirsiniz. Sağlıklı Günler Dilerim...