Nescafe 2 si bir arada kilo aldırır mı?)
Zayıflama diyetlerinde sade veya light sütle yapılmış nescafe arzu edilirse içilebilinir.Krema veya süt tozu ile birlikte hazırlanan nescafa, tüketilen miktar da göz önüne alarak kısıtlama yapılması gerekir.
ben bu yaz düşük kalorili bir diyet ve spor yaparak 5 6 kilo kadar verdim düşük kalorili diyetlerin metabolizmayı yavaşlattıgı söylenıyor bu kiloları geri almak istemiyorum metabolizmamı yeniden nasl hızlandrabilirim, bu kiloları geri almamak için ne yapmam lazım bu arada spora devam edicem... SAGILARIMLA...
tabii kii.... belki yağsız-yani st tozu konulmaması masum hale getiriyor gibi dşünyoruz ama öyle değil.. içindeki kafein ödem yapar, yani vcutta su tutar ve kilo alımı demektir bu......