Hocam ben kendime ve bazı kişilere göre iyi bir koşucuyum. Ama ne kadar hızlı koşsam da 30 sn geçmeden mutlaka dinlenmem gerekli. Çünkü kalbim sıkışıyor kaburgama vuruyor. Ben de zorlamıyorum. Ama yapmak isterim. Ama soracağım şey sıcak veya soğuk havada ne zaman koşsam 30 sn sonra çok zorlayamıyorum. Bir yere geçip ağrı ve öksürüğün geçmesi gerekiyor. Bir de biliyorsunuz şu aralar havalar çok soğuk. Sıkı giyinmeme rağmen yolda yürüyemiyorum. Soğuk ve rüzgar suratıma vuruyor. Yazın 20 dk da geldiğim yolu 40-50 dk dan aşağı gelemiyorum. Hocam ayrıca ben çok sık kas ağrısı çekiyorum. Bu miyaljiye bağlı. Ufak bir soğukta kas ağrısı azıyor. Buna çözümlerim var ama herhalde üşüttüğümden göğüs ve sırt ve ense ağrısı var. Bu da özellikle sabahları nefesimi tıkıyor. Kas ağrısı için bir ilaç öneriniz var mı? Yaşım 16 kilo 41 boy 163. 18 yaşından küçük olduğum için kas gevşetici vermiyorlar. Muscolex olur mu?)
Ayrıca 30 sn de durmak zorunda kalmanız normal değil. Bunu bir kalp merkezinde eko ve efor testi yaparak araştırtabilirsiniz.
Hocam 30 sn de durmanız normal değil yazmışsınız.5-6 yaşındayken bununla ilgili bir kalp ritim bozukluğuna bağlı masum üfürüm vardı.Doktor ilaç kullanmaya gerek olmadığını söylemişti.Benim asıl sorum kaburga üstündeki yoğun gaz ve sanırım üşütmeye bağlı göğüs bölgesindeki şiddetli ağrı.Bu ağrı ense sırt ve omuz bölgesinde de var.Ağrıyan bölge kalp olduğu için ilaç sürmek pek mantıklı gelmiyor.Ayrıca dahiliye kas ağrısı dedi ilaç vermedi.Bu ağrı kaç günde geçer.