Nedense 4 yıldır kilo alamıyorum. gerek sitres gerekse beslenme dengesizliğinden kaynaklanacağını bilmeme rağmen sorunun başka olabileceğini düşünüyorum. 1,90 boy ve 63kg ağırlığım psikolojimide etkiliyor. Düzensiz ve aşırı yemek yememe rağmen etkisini görmüyorum. öncedende her nekadar kilo alamasamda ortalama 70 de kalırdım ama artık 63 ün üstüne çıkamıyorum. Ne yapmalıyım)