21 yaşındayım 45.5 kilom ve 1.59 boyum var yaşıma göre küçük gösteriyorum. Kilo almam gerekiyor mu ve gerekiyorsa kaç kilo almam lazım.)
Merhabalar..Cinsiyetiniz nedir?Evet normal standartlara göre,estetik açisindan biraz kilo almalisiniz 7-10 kg kadar.Ama saglik açisindan kilo almaniz gerekmiyor ki ben de kilo almaya yonelik bir girimde bulunmamaniz kanatindeyim.zamanla kilo alirsiniz.vücut calisma hizi dusuyor.hatta belki ileride kilolu bile olabilirsiniz.bunun gibi bir.cok.duruma.sahit oldum.iyi gunler