2013 yaz aylarında 110 kiloydum 16 yaşındaydım hareketli zamanlar geçirdim ve nakliyat gibi ağır iste çalıştım hiçbir şekilde yemeğimden kısmadım. Öğrenciyim. Ve 85 kiloya düştüm geçtiğimiz yaz yine ayni iste çalışıp 73 kiloya kadar indim. Şuanda 70 kiloyum. Biraz göbeğim olduğunu düşünerek diyetlere başvurdum ve maalesef bunlar şok diyetlerdi. Spor salonuna yazıldım düzenli devam edemediğim için sadece ölçümler yaptım orda. Aşırı derecede kastan yaktım ve verdiğim yağları geri aldım. Su anda 70 kiloyum ama 73 kilo ki halimden daha fazla yağlıyım. Eklem ağrılarım var. Ve hep mutsuzum kilo alımından dolayı . Ve en büyük sorun doymuyorum önceden böyle değildi ve yeme bozuklukları meydana geldi sağlıklı beslenemiyorum sanki yediğim tek bir şey bile hemen vücudumda yağ olacak diye bir düşünce var içimde. Bu kilo alıp vermelerden dolayı bel bölgemde aşırı sarkmalar meydana geldi. Bi diyetisyene gitmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Hastanede hangi bölüme hangi doktora başvuracağımı önerilerinizi bekliyorum. Boyum 1.74 kilom 70. Teşekkürler.)
Merhaba, Hastanelerde beslenme ve diyet bölümüne başvurmanız yeterli olacaktır ya da diyetisyenle görüşmeniz. Kendisi sizi sonrasında gerekli tetkik ve değerlendirmeler için ilgili hekime de yönlendirecektir. Bu şekilde bir değerlendirme ile sizin yaşam şeklinize, ihtiyaçlarınıza, beden ölçülerinize, yaşınıza, beslenme alışkanlıklarınıza, olması gereken vücut bileşenlerinize, yaptığınız spora özgü beslenme programları düzenlenip, sağlıklı alışkanlıklar edinerek takibiniz sağlanabilir.Sevgiler. Uzman Diyetisyen Fatma Kocaman