Ben 1.64 boyunda 64 kiloyum 4 ay önce doğum yaptım ama malesef bebeğimi kaybettim psikolojik tedavi alıyorum ve içtiğim ilaçlar aşırı kilo aldırdı ne yaptiysam zayiflayamiyorum kafayi simdi kilolarima taktim ne yapsam gitmiyor cevremin bakislari degisdi bana herkes kilolu olduğumu söylüyor, yardim edin ne yapmaliyim?)
Başınız sağolsun. Doğum yapalı çok az bir süre geçmiş. Kendinize acımasız davranmayın. Çok fazla kilolu değilsiniz. Yaklaşık 6 - 7 kg fazlalaığınız var. Onuda 2 ay içerisinde verebilirsiniz. Bunu kafanıza takmayın. Makalelerim arasında 1600 kalorilik hazırladığım bir diyet örneği var. Onu uygulamaya çalışın ve 1 hafta sonra sonucunu bana bildirin.
cok tesekkür ederim cevabiniz cok mutlu etti beni.ama ben 3 hafta bu diyeti yapamam ama sonra yapicam eminim gercekten ise yarayacak cok saolun.size sonucunu bildiririm.