Benim sorum kireçlenmede egzersizin ne şekilde olacağı hakkında.Mesela dizlerinde kireçlenme olan 50 yaşındaki biri bisiklet sürebilirmi.yada lateral stepper adlı aleti kullanmasında sakınca varmıdır.zaman ayırdığınız için şimdiden teşşekürlerimi sunarım.)
kireçlenme
Geçmiş olsun.. Kireçlenme demişsiniz ama bunu boyutu ve sizin fiziki durumunuz yapacağınız egzersizle ilişkili.. Kireçlenme demek zaten eklemlerin yaşla yıpranması yüzeylerin bozulması demektir. Vucut ağırlğının eklemler üzerine yük bindirdiği ve kontak sporlar haricinde hepsini yapabilirsiniz.. İdealini sorarsanız...Yüzme en ideal olan spor olacaktır.. SAğlıkla kalın...