Hocam saygılar evvelki cevabınız için teşekkürler tahlil sonucu hdl 54 trig 200 tkol 245lzdl 143 bu sonuçlara göre günde bir bardak acısız şalgam suyu içebilir miyim şalgamın zararı sadece tansiyona mı ldlyi düşürmek için öneriniz var mı?)
İçebilirsiniz herhangi bir tansiyon rahatsızlığınız yoksa çünkü tuz içeriği çok yüksektir. 3 beyaz olarak tabir ettiğimiz besinleri hayatınızdan çıkarmanızı, öğün atlamamanızı ve fiziksel aktivitenizi artırmanızı öneririm.