Merhaba,21 yaşında kolesterol yüksekliğim olduğunu farkettim Şu anda 24 yaşındayım ve kolesterolüm 207.Üniversiteden bu yana beslenme şeklimi de değiştirmeme rağmen bu değeri düşüremedim günde 40 dklık yürüyüşle de çok bişey değişmedi.Boyuma göre normal kilodayım.Ancak benim sadece göbeğimde bir yağlanma var Herhangi bir ilaç kullanmıyorum.Bel bölgemi inceltebileceğim herhangi gerçekten etkili bir egzersiz ya da beslenme planı var mıdır?Her yolu denedim bir sonuç alamadım :( Bilgilendirirseniz sevinirim...Kolaylıklar dilerim.)