Hocam saygılar evvelki cevaplarınız için teşekkürler hocam her gün omega3 ihtiyacını günde 1 tatlı kasığı öğütülmüş keten tohumu alıyorum kendimi iyi hissediyorum acaba bunun bu dozda önemli bir zararı olur mu şekerime de iyi geliyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bir katkısı olmaz mı şimdiden teşekkürler başka öneriniz yok mu gerçekte prostata zararı var mı?)