Hocam merhabalar 3-4 aylık günde 5-5,5 saat gibi bir uyuma durumu beyin uykusuzluk olarak kabul edilebilir mi? ve bu durum beyinde kalıcı bir hasara sebep olur? Not: 5-5,5 saatlik uyku kişide gün içerisinde uykusuzluk etkisi yapmaktadır. Yani kişiyi rahatsız edici boyuttadır.)
bahsettiğiniz şekilde uykusuzluk hali kroni kstres zemini oluşturabilir. kroik stresin ise beyin dokusu üzerine kalıcı olabilecekdeğişimlere neden olabildiği bilinmektedir. Geçmiş olsun ...