Sevgili hocam bir hafta önce sol bacağımdaki ağrı belime vuruyordu bundan dolayı beyin cerrahi uzmanına gittim emar çektirdi emar sonucunu gösterdiğimde pek birşey yok dedi ama sonuçta şu yazıyordu (L5-S1 intervertebral diskinde bulging mevcut olup anterior epitural yağ mesafesi açıktır ) bu yazıyordu ve ayakta fazla kaldığım zaman ve yol yürüdüğüm zaman ağrı artıyor beni aydınlatırsanız sevinirim saygılarımla)
Bel fıtığı başlangıcı olarak değerlendirilen bir durum söz konusu. Bel sağlığına dikkat etmelisiniz (ağır kaldırma zorlama ters hareketlerden sakınma, kilo almama, karın va bel kaslarını kuvvetlendirici egzersizler- yüzme yürüyüş v.b.)
arkadaşımın söylediği gibi bu önemli bir şey değil.. Ama ağrınız yok anlamına da gelmiyor.. Ağrınızın nedeninin bir bel fıtığı olmadığı anlamına geliyor. Egzersiz ve ağrı kesicilerle ağrılarınız geçebilir. Yinede olmassa bir FTR uzmanından yardım alabilirsiniz. MR da yazılan o seviyede disk dokusunun hafif dejenere olduğu yani esnekliğini yitirmiş bir elastik yastık diyebilirsiniz. Birazcık düzgünlüğünü yitirmiş. Bence bel kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yapmalısınız...