Lomber diskopati teşhisi

İyi çalışmalar, bundan yaklaşık 3 ay önce 40-50 cm yükseklikte bir platformdan aşağıya inerken yüksekliği kestiremedim sağ ayağımı boşluğa attım, belimden sert bir kıtırdama sesi geldi. 1 ay belimi kımıldatamadım, ortopedi, nöroloji doktorlarına başvurdum, röntgen ve muayene sonucunda sadece bel omurlarımın sağ tarafında kas sertleşmesi var dendi, ağrı kesici ve kas gevşeticilerle belimin ağrısı iyileşti fakat 2 aydır sağ kalçamda uyuşma var özellikle hapşururken müthiş acı hissediyorum. Bunun dışında yatarken, kalkarken, otururken bacağımın içinden ayak parmağıma kadar garip bir sinir çekilmesi gibi hissediyorum, aynı zamanda yine sağ bacakta sürekli uyuşma var, en son MR çektirdim, raporu şöyle:MR, vertebra, lomber 24.02.2010 10:52:15 Hastanızın çekilen Lomber Spinal MR incelemesinde : Uygulanan Sekanslar: Sagital planda SE T1, FTE T2, Aksiyal planda TSE T2 ağırlıklı kesitler alınmıştır. İnceleme: Lomber lordoz konfigürasyonu düzleşmiştir. L5-S1 diskinde dejeneratif T2 sinyal kaybı izlenmektedir. L3 ve L5 vertebra korpuslarında hemanjiom ile uyumlu nodüler sinyal intensite değişiklikleri izlenmektedir. Vertebra korpus köşelerinde osteofitik dejeneratif sivrileşmeler mevcuttur. L4-5 diski düzeyinde dural keseyi basılayan nöral foramenleri hafif derecede daraltan hafif dereceli diffüz annüler bulging izlenmektedir. L5-S1 diski düzeyinde diffüz bulging zemininde dural keseyi basılayan santral protrüzyon izlenmektedir. Spinal kord T12-L1 seviyesinde konus medüllaris olarak devam etmekte olup, morfoloji ve sinyal intensite dağılımı tabii izlenmiştir. Kauda equina köklerinin dağılımı simetrik ve doğaldır. ..bu sonuca göre ne yapmam, hangi birime başvurmam gerekiyor? 27 yaşındayım, 170cm 63 kg'yım,aktif bir hayatım var ve bu sıkıntı beni sürekli engelliyor. Özellikle spor yaparken hangi hareketlere dikkat etmem gerekli? ayrıca bu rahatsızlığım tamamen tedavi edilebilir mi?Şimdiden çok teşekkür ederim.)