Menisküs yırtığı

Merhaba. 22 yaşındayım. 5 sene önce voleybolu bıraktım, sol dizimin üzerine düşmüştüm kötü bir şekilde ve yaklaşık 5 senedir dizimde kitlenmeler oluyor ve yaklaşık 1 senedir yere eğilemiyorum, bir yerde otururken ayağa kalkmakta zorluk çekiyorum, merdivenden inip çıkarken zorlanıyorum, dizimin içinden sesler geliyor, ara ara ağrılarım oluyor, emar çekildim ve sonuçta medial menisküs korpus posterior hornunda artiküler yüze uzanım gösteren yırtık ile uyumlu olabilecek lineer sinyal intensite artışı görüldü yazıyor, fizik tedavi uzmanına gösterdim, ameliyat olmanda yarar var dedi, başka bir fizik tedaviciye gittim, o da ameliyat olma ama yere eğilip kalkmayacaksın, hareketlerini sınırlayacaksın dedi ama 22 yaşındayım, yere eğilip kalkamamaktan mutsuzum, hiçbir şey yapamıyorum, ne yapmam gerekiyor, ameliyat olmalı mıyım, ameliyat olduktan sonra hareketlerimde yine kısıtlama olur mu? Sağ dizimde de 2 senedir aynı şeyler mevcut ama sol dizimdeki kadar değil, lütfen yardımcı olur musunuz?)