Gebeliğe bağlı şekerim yüksek çıkıyor, yediğimiz meyveler de şekeri yükseltir mi, kiraz, kayısı, erik, çilek, karpuz, kavun gibi?)
meyvede bulunan şeker kan şekerine etki eder. Yani meyveler kan şekerini etkiler. Yasak değillerdir ancak, özellikle kavun, karpuz, muz, üzüm, dut ve kuru meyveler kan şekerini hızlı yükseltir. Daha kontrollü ve küçük miktarlarda tüketilmesi önerilir. sevgilerimle
Meyvelerin AKŞ ni yükseltme derecesini ekte sunduğum makalemden okuyunuz.
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Düşük Glisemik İndeksli Beslenmek