Yaklaşık 1 haftadır midem bulanıyor ara ara böyle, bulantı değil. Stres yapınca midenin bulanması gibi, sınava hazırlanıyorum, bu mu sebep oluyordur? Çözümü nedir? Ne yapmalıyım?)
Merhaba, sınav kaygısının fiziksel belirtilerinden biri mide bulantısıdır. Midenin bulanması muhtemelen yaşadığın sınav kaygısından kaynaklanıyor. Yaşadığın kaygının başarını olumsuz yönde etkilemesini önlemek için bu kaygıyla baş etmeyi öğrenmelisin. Bu yüzden sınav kaygısı ile çalışan bir uzmandan terapi desteği almanı öneririm. Kolaylıklar ve başarılar dilerim.
Sınav gibi stres kaynağı olan yaşam olaylarının karşısında hissedilen gerilim, endişe, tedirginlik ve korkular bir takım fiziksel semptomları da beraberinde getirir. Bu fiziksel semptomların başlıcalarından biri de mide bulantısıdır. Mide bulantısını başlatan neden olan sınav kaygısıyla baş edebilir hale gelmek bu tür istenmeyen tepkileri de ortadan kaldıracaktır.
Sayın Yeter KUTLU cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Kaygı