Merhaba ben 29 yaşındayım ve 58 kilodayım ve sigara kullanıyorum yaklaşık 1 paket günde tüketiyorum 1.80 boyundayım ve çok zayıfım nasıl kilo alabilir ve neden kilo alamıyorum şimdiden teşekkür ederim.)
kilo alamamanın sebebi aşırı hareketlilik,hipertroidi,genetik ailesel nedenler ,psikolojik sorunlar,bağırsaklarda emilim problemi...biçok şeye bağlıdır ilk önce dahliyeye bi muayene olman lazım doktorun seni yönlendirir .ilk işin sigaraya bırakmak olsun hem dildeki tat alma hücreleri iyileşir hemde yağ depolama hızın ve iştahın artar nicotinell(eczanelerde var) ile yavaş yavaş bırakabilirsin ayrıca yemeklerini hızlı ye ve fırsatın olunca hareketsiz kalmaya çalış geceleri yatmadan 2 saat önce 1 kase muhallebiveya sütlaç 1 kasede karışık çerez yemelisin(badem,fındık,ceviz) alternatif olarakda Weight Gainer 1850 meyve suyu veya sütle içebilirsin.