1.76 boyunda 36 yasında 104 kiloyum ve artık nefesim daralmaya rahat hareket etmemeye başladım kilo veremiyorum saygılar.)
Mutlaka bulunduğunuz şehirde ki bir Diyetisyenden yardım alarak zayıflayîn. Www.nilgunaydin.net sayfamda ki makalelerimi okuyun
Sayın Nilgün AYDIN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
Zayıflamak İçin 25 İpucu
merhaba kilo probleminiz aşılamayacak değil...iyi bir diyet listesi ve düzenli spor ve elbette sizin kararlı olmanızla bu sorunu aşabilirsiniz.yakınınızda şehrinizde bulunan bir Diyetisyenden yardım alırsanız daha rahat bu sorunu aşabilirsiniz.