Hocam iyi çalışmalar. 21 yaşında üniversite öğrencisiyim. Size sormak istediğim soru şöyle. Aklımda devamlı ölüm var. Nerede öleceğim gibi. Mesela simdi burada ölsem diye düşünüyorum her ortamda. Ölüm sanki ensemde gibi hissediyorum. Geceleri uykuya dalamıyorum ya da rahat bir sekikde uyuyamıyorum. Cevaplarınız için teşekkür ederim.)
Kayginizi arttiracak bir seyler yasanmis olabilir. EMDR terapisi ile kaygi bozuklugu calismasi faydali olur.
Sayın Psikiyatrist Zengibar ÖZARSLAN cevabı ile birlikte aşağıdaki makalelerini de okumanızı önerdi.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Nedir?
kaygı bozukluklarında bilişsel-davranışçı terapi yöntemi de çok etkilidir. öneririm.